Arronches – Caminhada assinala “Maio Mês do Coração”

A Junta de Freguesia de Assunção assinalou hoje dia 15 de Maio, em Arronches, o dia dedicado ao coração com uma caminhada denominada "Maio Mês do Coração", uma iniciativa que pretende sensibilizar os arronchenses para a importância da prevenção e controlo das doenças que afectam o coração.

A caminhada teve início na Zona Desportiva de Arronches, tendo decorrido pela zona do Porto Manes, Fonte do Vassalo, Ponte de Santa Maria e monte dos Passões.

Após a caminhada os integrantes da mesma participaram num almoço convívio com animação musical, que teve lugar junto ao Pavilhão Gimnodesportivo de Arronches.

Fica o alerta para que proteja o seu coração e algumas fotos desta iniciativa promovida pela Junta de Freguesia de Assunção.

Maio Mês do Coração

Um alerta para a prevenção e controlo das doenças que afectam o coração

As doenças do aparelho circulatório encontram-se entre as principais causas de morbilidade, invalidez e mortalidade em Portugal. A elevada prevalência dos factores de risco associados às doenças do aparelho circulatório, nomeadamente o tabagismo, hipertensão arterial, hipercolesterolemia e o sedentarismo, obriga a que seja dada uma especial atenção à prevenção.

O estilo de vida actual tem conduzido as pessoas a comportarem-se de uma forma prejudicial ao bom funcionamento do sistema cardiovascular.

A ingestão excessiva de sal e gorduras saturadas, o sedentarismo, o stresse e as drogas, sobretudo o tabaco, são maus hábitos que danificam o coração e os vasos sanguíneos.

Entre as doenças cardiovasculares e factores de risco, destacam-se os seguintes:

• Hipertensão, causada sobretudo pelo sal e/ou sedentarismo, caracteriza-se pelos elevados valores de pressão arterial.

• Hipercolesterolemia, causada pelos maus hábitos alimentares, caracteriza-se pela acumulação de gordura nas paredes das veias, conduzindo a acidente vascular cerebral (AVC), ou ataque cardíaco.

• AVC (Acidente Vascular Cerebral), causado pelo sedentarismo, hipercolesterolemia e/ou tabagismo, caracteriza-se pela oclusão dos vasos sanguíneos do cérebro, impedindo o fluxo de sangue às células cerebrais, com efeitos devastadores.

• Ataque Cardíaco, causado pelo sedentarismo, hipercolesterolemia e/ou tabagismo, caracteriza-se pela paragem do coração devido à oclusão de vasos sanguíneos.